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想要预防射精障碍，男性朋友在生活中要怎么做呢？很多的男性在性生活中会遇到这样的问题，但是有了这样的疾病以后，会带来很多的烦恼，严重的影响了他们的生活，所以在生活中预防这种疾病的发生是很重要的，那么要怎么来预防呢？
一、多了解性知识
很多夫妻在性生活中有不和谐的现象，慢慢的就不想过性生活，偶尔有一次性生活也是草草的就结束了，射精的时候还比较的快，出现了这样状况的时候，就要夫妻两个多多的沟通，多多的学习有关性方面的知识。
二、不要长时间的手淫
有的男性在生活当中有手淫的习惯，其实手淫本身是不会导致射精出现障碍的，但是由于在手淫的时候，会让男性出现紧张的心里情绪，慢慢的就会形成一种习惯，也就会出现射精障碍的症状。
三、不要抽烟
因为烟中含有大量的尼古丁，还有其他的有害物质，那么男性长时间的抽烟，就会对自己的生殖器官有很大的刺激性，也会失去正常的功能，在性生活的时候就会比较容易的出现射精的障碍。
四、不要有不好的情绪
在生活中有的时候会遇到这样那样的事情，有的时候就会有不好的情绪产生，带着这样的情绪来过夫妻生活的话，就会出现这样的病症，所以遇到烦恼的时候一定要好好的调节，尽量的让自己保持好的心情。
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