吃那些食物容易得阳痿

众所周知，现在很多人都以为某些食物就是壮阳的，顿顿吃，餐餐吃，到了一定的程度，没有得阳痿的也变成了阳痿，有阳痿的吃了以为会更好，然而变得更加严重，那么哪些食物吃起来容易得阳痿呢?我们带着问题，看看阳光医生怎么说。

１、油炸类的食品

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂，有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸，可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。

２、大肉

红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）没办法让你变得更厉害，只有让你变得。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄。

３、高质类奶

那些每天通过奶制品，摄取钙质超过６００毫克的男性，与那些每天摄取钙质，不到１５０毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性，要高出３２％！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素Ｄ的水平。维生素Ｄ，除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止，前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

４、黄豆

黄豆是一种含有雌激素的东西，如果大量使用黄豆，就会雄性激素减少，阳痿就不请自来。研究人员认为，大豆中所含的化学成分，可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

５、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

【阳光温馨提醒】：吃那些食物容易得阳痿您也了解的差不多了，如果还有什么不明白的地方，请点击阳光预约咨询，或者直接拨打热线，医生将给您进行一对一的指导和教育。